Chest Exercise fοr Upper Pecs: Hill Dumbbell Press
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6 Minute Ab Workout tο gеt 6 Pack Abs
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Le 6 juin 2011 Développé couché fin 3 séries de 5 reps à 100 kilos 1 série de 3 reps à 110 kilos première rencontre avec la barre des 110 kilos cette année.
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Le9 juin 2011 Rowing à un bras avec haltère tricher fin trois séries de 8 reps à 50 kilos
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